La Terapia Gestalt

Qué es

La Terapia Gestalt es a menudo definida como un “arte de vivir” o una filosofía existencial más que una psicoterapia.

Para qué sirve

Aspira a la toma de conciencia de la experiencia actual («el aquí y el ahora», que engloba el resurgimiento de una vivencia pasada) y rehabilita el sentimiento emocional y corporal.

Cómo funciona

La Terapia Gestalt desarrolla una perspectiva integradora del ser humano, englobando sus dimensiones sensoriales, afectivas, intelectuales, sociales y espirituales, permitiendo una experiencia global donde la vivencia corporal puede traducirse a palabras y la palabra puede ser vivida corporalmente.

Favorece un contacto auténtico con los otros y con uno mismo. La Terapia Gestalt no sólo tiene como objetivo explicar los orígenes de nuestras dificultades, sino experimentar nuevas soluciones: Reemplazar el ‘saber por qué’ por el ‘sentir cómo’, dando paso así a un proceso de movilización que favorece el cambio.